С самого рождения компьютера и подключения его к монитору люди говорили о вредных излучениях, которые идут от всей системы. Наиболее опасным считается устройство для вывода изображения, или говоря проще — монитор.

Современные разработчики стараются производить наиболее безопасные мониторы, которые будут излучать минимум энергии и не будут воздействовать на человека, даже постоянно проводящего время за компьютерными играми. Считается, что экраны с электронно-лучевой трубкой являются более вредными, чем современные жидкокристаллические системы или плазменные панели. Многие считают, что монитор излучает радиоактивное поле, однако, как показали измерения, его значение не превышает общий фон окружающего пространства. Более опасным показаталем является электромагнитное излучение. Однако, в современных мониторах этот показатель постепенно уменьшается.

Чаще всего экран оказывает воздействие на глаза человека. Люди часами сидят перед экранами монитора, работая над проектами, либо играя в online игры. В результате тонкая пленка, которая покрывает глаз человека и защищает его от внешнего воздействия, начинает испаряться. После этого вредное воздействие электромагнитных полей и ионизации воздуха начинает усиливаться, в результате чего через некоторое время появляется ощущение жжения.

Кроме того, другим вредным фактором является неподвижный образ жизни людей, проводящих время за компьютером постоянно. После нескольких часов статического состояния, нагрузка на позвоночник резко возрастает и появляются боли сначала в спине, а затем уже во всем теле.

Поэтому, как рекомендуют врачи, необходимо делать перерывы каждый час. Во-первых, сделав упражнения для глаз, на них восстановится защитная пленка и можно будет снова сидеть перед монитором. Кроме того, если встать и просто походить, то снизится нагрузка на позвоночник, мышцы придут в рабочее состояние и боли пройдут.

Как рекомендуют современные разработчики, необходимо приобретать жидкокристаллические экраны с диагональю 19-24 дюйма, либо плазменные панели, которые являются еще более безвредными, чем предыдущие модели. Работа и развлечения за такими мониторами хоть и не станут полезными, но будут хотя бы менее безопасными для Вашего здоровья. Да, и… выполните только что прочитанные рекомендации — отвлекитесь от компьютера хотя бы на пять минут прямо сейчас.